よく使うのは ・水煮大豆とじゃことピーマンを醤油とみりんでいためる。七味とか振って 一週間は冷蔵できる。 ・モロヘイヤを刻みまくって叩いた梅干と鰹節で和える。他の葉物野菜でも可。 ・水で戻した乾燥わかめに、ポン酢と鰹節。 ・ミックスベジタブルをカレー粉で炒める。 ・みずな、春菊、ほうれん草、小松菜などを洗ってゆでて、砂糖多目と醤油、すりゴマで和える。 ちぎった焼き海苔を大量に混ぜる。