・炊きたてご飯 ・塩こんぶ（佃煮） ・ツナ（オイル有無関係無し） ご飯に混ぜてオニギリにする ツナ缶の汁はご飯がベシャるので捨てる 塩加減は塩こんぶの量で調節 全部の分量は味見しながら適当にお好みでやってくださいｗ …たまたま買った塩こんぶ（名称、塩ふき昆布） の袋に書いてあった炊き込みご飯レシピの手抜きバージョンですｗ 美味かったよ