簡単炊き込みご飯 新巻鮭を2切れ焼く 炊飯ジャーに4合分の米 出汁昆布一枚 大さじ一杯の日本酒と醤油 入れて炊く めちゃうま冷凍して弁当に使うのもよし 焼かなくても出来るけど生臭いのが苦手なら焼いたほうがいい