イカとミツバのご飯 イカ（２杯）とミツバ（１束）を適当に切り、塩水でサッとゆでる。ボールにおろししょうが（大１）酒（大２）醤油（大３）を混ぜイカとミツバを入れてさらに混ぜる。味の素と塩を少々入れてもよい。ご飯に汁ごとかける。