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ブロッコリーとツナのパスタ 1.パスタを塩を入れた熱湯で茹でて、茹で上がる1分前に小分けにしたブロッコリーをパスタの鍋に投入。2.茹で上がったパスタとブロッコリーの水分を切り、ツナ缶汁ごと、バター(マーガリン)、胡椒(できれば粗引き黒)、醤油少々、好みでチューブにんにく(にんにくパウダー)を混ぜたら完成。   ツナはオイル漬けの場合はオイルの量は調整する。スープ漬けの場合はスープを入れることで、パスタのソース代わりになるのと味が付くので全部入れる。