鶏肉の海苔巻き１．鶏ひき肉にしょうゆ、砂糖、化学調味料（漏れはだしの素が好き）、酒を入れて良くこねる。２．こねたひき肉を、海苔の上に均等に乗っける。３．海苔ひき肉の上に好みの野菜（にんじん、長ネギ、野菜じゃないけどジャガイモも良い）を乗っけて丸める。４．ラップに包んでレンジで５～７分チン。５．好きな大きさに切って食う！！